Emocijos mūsų viduje „gula“ sluoksniais. Jeigu supyksite ar agresyviai pasielgsite, paieškokite, ar savęs paklauskite, kas po šia emocija slepiasi?
Galbūt atrasite skausmą, nuoskaudas, baimę, nuovargį, gėdą, kaltę ar kitų jausmų.
Tačiau jie taip pat nėra galutinis kelio tikslas. Dar kartą paklauskite savęs: Kas po šia emocija slepiasi? Keliausite gilyn, atrasdami emocijas, kol aptiksite poreikius: meilės, dėmesio, savigarbos, pagarbos, pasisekimo ir kt..
O pastarieji veda prie mūsų esmės, pačios šerdies: Aš Geras, Aš Mylimas, Aš Galiu, Aš Esu.
