KELETAS METODŲ
Tai būdas, padedantis, pasitelkiant dešinį smegenų pusrutulį (kūrybiškąją jūsų dalį), rasti atsakymus konkrečioje situacijoje, netgi apčiuopti ir iškelti problemą, iš šono ją pamatyti, rasti sprendimo būdus. Jūs nustebsite, kokių išmintingų sprendimų siūlo jūsų intuicija ir kūryba. Tai „išsigelbėjimas“, kai racionalioji jūsų dalis „neranda“ sprendimų arba visi sprendimai jau išmėginti ir neveikia.
2. SAPNŲ ANALIZĖ
Atsineškite savo sapną: galbūt košmarą, galbūt dažnai besikartojantį ar jums emociškai labai įsiminusį sapną, ir mes kartu jį panagrinėsime: ieškosime jūsų simbolių reikšmių, sąsajų su jūsų gyvenimu/dabartine situacija. Keliausime karališkuoju keliu į pasąmonę ir grįšime su atsakymu atgal.
Sapnavimas susijęs su gebėjimu ilsėtis, atsipalaiduoti, svajoti, kūrybiškai mąstyti ir veikti, vidine psichikos laisve.
Sapnais domėjosi ir į jų nešamą žinią atsižvelgė Vinstonas Čerčilis, Leonardas da Vinčis, Žana D’Ark, Abraomas Linkolnas, Martinas Liuteris Kingas, Albertas Einšteinas ir daugelis kitų žinomų žmonių. Jie sapnus laikė tikru kūrybiškumo lobynu, kuriame gimsta genealios idėjos, išradimai, randami atsakymai, nes prieš tai nepajėgė išmąstyti jų racionalus protas.
3. EMOCINĖ IR FIZINĖ KELIONĖ
Patyrimas, kurio metu nersite gilyn į savo savasties šerdį.
Dalyvaukite „savo pačių gijimo procese“ (Brandon Bays).
Vizualizacijos, kurios padės lengviau keliauti savęs pažinimo link…
Rekomenduojama pirmiau atlikti emocinę, po to pereiti prie fizinės kelionės.
Trukmė: apie 3 val.
3.1. Emocinė kelionė pagal Brandon Bays
Tai procesas, kurio metu laikas tarsi sustoja. Metas, kuomet ieškai atsakymų savo viduje. Lyg nardymas, vis giliau ir giliau panyrant į save.
Mokysitės…
- įsiklausyti į savo kūno siunčiamus signalus,
- pajusti, su kokiais įvykiais ir/ar žmonėmis tai yra susiję,
- iškelti emocijas ir jas išgyventi iki galo,
- atrasti vidinę ramybę, džiaugsmą, šviesą, kuri buvo apėjusi dumblu.
Kaip toje mįslėje: „pramuši ledą, rasi sidabrą, pramuši sidabrą, rasi auksą“.
Linkiu kiekvienam atrasti savo vidinius lobius/ vidinį grožį ir dalintis jais su kitais.
Atsiliepimas apie emocinę kelionę:
„Tai buvo tarsi šuolis parašiutu…į bedugnės tamsą ir nežinomybę…savo pačios gelmę..
buvo baisu, įdomu, liūdna, pikta, skaudu…išgyventa visko labai daug per labai trumpą laiko tarpą…
bet kiek džiaugsmo, juoko iki ašarų ir palengvėjimo užplūdo, pasiekus bedugnės dugną ir atradus jame Meilės šaltinį…savo pačios esmę… tai žodžiais nenusakoma…tai verta išgyventi…kaip ir parašiuto šuolį…
Ačiū Audronei už jos rūpestį, globą ir sukurtą saugią erdvę šios kelionės išgyvenimui. Nuoširdus, didelis Ačiū ;)))“ Liudmila
3.2. Fizinė kelionė pagal Brandon Bays
Patyriau, jog kūnas prisimena viską, kas su manimi nutiko. Ne tik laimingas akimirkas. Visos įtampos, skausmai atsirado iš sulaikytų ir neišreikštų emocijų, iki galo neišgyventų patirčių, netgi dantų taisymas ar lūžiai – viskas „prisimenama“ ir kaupiama kūne.
Taigi kviečiu „paskraidyti“: sėsti į transporto priemonę ir keliauti ten, kur nuneš pasąmonė. Kartais tai bus vieta, visiškai ne ta, kur skauda, ar jaučiama įtampa. Tačiau čia būtent viskas ir prasidėjo…
Proceso metu turėsite galimybę:
- patyrinėti iškylančius prisiminimus, pojūčius, emocijas ir jas išgyventi, užbaigti.
- Atleisti ir prašyti atleidimo.
- Suprasti ir pažinti save geriau, giliau.
Atėjo metas praeičiai tarti „sudie“ ir keliauti pirmyn.