Kūno terapija

Kas yra somatinė judesio terapija?

Somatinėje terapijoje vartojamas terminas „soma“ reiškia kūną, jaučiamą iš vidaus (T. Hanna). Būtent šis požiūris sudaro Integruotos kūno ir judesio terapijos (IBMT) pagrindą. Terapija remiasi prielaida, kad mūsų viduje slypi visa, ko reikia gijimui ir augimui. Mokydamiesi klausytis savo kūno procesų, galime atrasti daugiau kūrybiškumo, pasitikėjimo intuicija ir vidine išmintimi, taip pat įgalinti natūralius gijimo procesus.

Kas sudaro integruotą kūno ir judesio terapiją?

Ši kryptis jungia tris esmines sritis:

  • Autentiškas judėjimas (The Discipline of Authentic Movement) – saugi erdvė pasąmonės procesams įkūnyti, išgyventi ir priimti be vertinimo. Esmė – „vidinio liudytojo“ ugdymas, gebėjimas su atjauta stebėti tai, kas kyla mūsų viduje.

  • Kūno ir proto pusiausvyra (Body-Mind Centering®) – Bonnie Bainbridge Cohen sukurta metodika, padedanti atgaivinti ryšį su kūnu, pojūčiais ir emocijomis. Praktikos, apimančios lietimą, kvėpavimą, judesį, vaizdinius ir balsą, padeda atpalaiduoti blokus, atkurti kūno sąmoningumą, lankstumą ir vidinę atramą.

  • Somatinė psichologija – tyrinėja ryšį tarp kūno, proto ir emocijų, remiasi embriologija, psichoneuroimunologija, emocinės ir neurologinės raidos principais. Ji padeda giliau suprasti, kaip ankstyvieji patyrimai, gimimo eiga ir įsikūnijimo procesai formuoja mūsų valią, charakterį ir santykį su savimi.

2014–2017 m. baigiau trejų metų Integruotos kūno ir judesio terapijos (IBMT, Londonas, JK) programą, jai vadovaujant šios krypties įkūrėjai Lindai Hartley. Programoje mokiausi pas tarptautinius dėstytojus: Lindą Hartley (JK) – kūdikių judėjimo raidą, embriologiją ir somatinę psichologiją; Christine Schmitz (Vokietija) – autentišką judėjimą ir terapinį buvimą; Frauke Curolą (Italija) ir Falko Burchardsą (Vokietija) – įkūnytąją anatomiją ir judesio modelių atkūrimą; Myrną Heitzler (JK) – kūno psichoterapiją ir darbą su trauma kūne.

Programa apėmė autentiško judėjimo, kūno ir proto pusiausvyros, somatinės psichologijos bei kūno psichoterapijos metodus, kurie šiandien integruojami į mano psichoterapinę praktiką. 2017–2018 m. dirbau programos asistente, gilindama praktines žinias ir patirtį šalia savo mokytojų.

Kam skirta ši terapija?

Kūno ir judesio terapija naudinga tiek pagalbą teikiantiems specialistams (psichologams, gydytojams, socialiniams darbuotojams, pedagogams, slaugytojams), tiek žmonėms, norintiems giliau pažinti save. Praktikos padeda:

  • pažadinti sąmoningumą kūne ir integruoti patirtį,

  • ugdyti gebėjimą liudyti kitą žmogų per prisilietimą ar judesį,

  • priimti savo jausmus ir pojūčius be vertinimo,

  • įtraukti kūno išmintį į asmeninį augimą ar profesinę praktiką.

Mokysitės iš naujo atrasti savo kūną, jį priimti ir pamilti

Trukmė: 1,5 val. Užtikrinamas konfidencialumas